혹시 저처럼 입술 각질 때문에 매일매일 스트레스받고 계신가요? 립밤을 발라도 소용없고, 각질이 자꾸 하얗게 일어나고 벗겨져서 신경 쓰이시죠? ㅠㅠ 저는 예전에 이게 단순한 건조함인 줄 알았는데, 알고 보니 '박탈성 구순염'이라는 진단을 받았답니다. 오늘은 박탈성 구순염이 뭔지, 제가 겪었던 증상과 직접 실천해서 효과 본 관리법까지 솔직하게 이야기해 드릴게요!
박탈성 구순염 입술 각질, 단순 건조가 아니었어요!
저는 예전부터 입술이 자주 트고 각질이 생기는 편이었어요. 겨울만 되면 립밤을 달고 살았지만, 어느 순간부터는 계절에 상관없이 입술 표면이 하얗게 일어나고 벗겨지는 일이 반복됐습니다. 처음엔 단순 건조라고 생각했지만, 각질이 너무 자주 생기고 벗겨지니 불편함이 커졌죠. 특히 입술 껍질이 자꾸 벗겨지니까 아프기도 하고, 립스틱 바를 때도 너무 보기 싫더라고요.
피부과를 찾았더니 '박탈성 구순염'이라는 진단을 받았습니다. 박탈성 구순염은 입술에 만성적으로 각질이 쌓이고 벗겨지는 염증성 질환이라고 하더라고요. 단순 건조와는 다르게 염증이 동반된 상태라고 합니다. 의사 선생님께서 말씀하시길, 입술을 자주 핥거나 깨무는 습관, 스트레스, 피부 장벽 약화 등이 주요 원인이라고 했어요.
제가 겪었던 박탈성 구순염 주요 증상들
박탈성 구순염 진단받기 전에 제가 느꼈던 주요 증상들을 대략적인 경험 빈도로 정리해 봤어요. 혹시 여러분도 이런 증상들을 겪고 계신가요?
| 증상 | 경험 빈도(%) |
|---|---|
| 입술 각질 반복 | 95 |
| 입술 갈라짐 | 80 |
| 따가움/통증 | 60 |
| 미용적 불편감 | 85 |
박탈성 구순염 진단 후 의사 선생님과 상담하고 나서, 저는 몇 가지 관리법을 꾸준히 실천했어요. 이게 정말 효과가 있더라고요!
- 입술 보습제(립밤) 꾸준히 사용: 보습이 정말 중요하다고 해서, 보습력이 강한 립밤을 수시로 발라줬어요. 특히 밤에 자기 전에 입술에 듬뿍 바르고 자는 게 큰 도움이 됐습니다. 바셀린 같은 제품도 좋다고 해요.
- 입술 핥기, 깨물기 습관 줄이기: 이게 제일 어려웠지만, 의식적으로 노력해서 습관을 고치려고 했습니다. 입술이 건조할 때마다 립밤을 바르면서 핥고 싶은 마음을 달랬어요.
- 필요시 피부과 처방 연고 사용: 증상이 심할 때는 피부과에서 처방받은 연고(보통 약한 스테로이드 연고)를 사용했어요. 연고를 바르니 염증이 가라앉고 각질이 덜 생기는 느낌이었습니다. 다만, 연고는 꼭 의사 선생님 지시에 따라 사용해야 해요!
- 충분한 수분 섭취와 자외선 차단: 몸이 건조하면 입술도 더 건조해지겠죠? 물을 충분히 마시고, 외출할 때는 입술에도 자외선 차단 기능이 있는 립밤을 발라줬습니다. 자외선이 입술을 더 자극할 수 있다고 하더라고요.
이렇게 꾸준히 관리하니 각질이 생기는 빈도도 줄고, 입술 갈라짐이나 따가움 같은 통증도 많이 줄었습니다. 예전처럼 심하게 벗겨지는 일도 거의 없어졌고요!
박탈성 구순염, 꾸준한 관리가 답이에요!
박탈성 구순염은 아쉽게도 한 번에 '짠!' 하고 완치되는 질환이 아니라고 해요. 저 역시 스트레스를 받거나 관리를 소홀히 하면 증상이 다시 나타나기도 합니다. 하지만 제가 직접 경험해 보니, **꾸준한 관리와 건강한 생활습관 개선만이 박탈성 구순염을 가장 효과적으로 관리하는 방법**이라는 걸 확실히 느꼈습니다.
혹시 저처럼 지긋지긋한 입술 각질 때문에 고민이신 분들이 계시다면, 단순 건조로 넘기지 마시고 꼭 피부과 전문의 선생님과 상담해보시길 추천드립니다. 정확한 진단을 받고 나에게 맞는 관리법을 찾는 것이 중요해요! 우리 모두 꾸준히 관리해서 건강하고 매끈한 입술 되찾아요!
글로 이해가 잘 안되시면 유튜브 영상으로 자세히 알아보세요!
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