- 지나친 일반화, 자기 비화, 타인에 대한 비현 요구, 자신에 대한 비현실적인 기대, 자신의 중요성에 대한 과정 등과 같은 노인의 비합리적이고 왜곡된 인지과정은 노인의 부정적 감정과 행동을 유발할 수 있고, 이러한 비합리적 인지를 재구조화하는 기법으로는 인지 재구조화기법, 인지적 자기 지시, 인지적 심상기법 등이 있으며 체계적 둔갑법, 사고중단, 이완기법 등과 함께 사용됨
① 인지적 재구조화기법
- 인지적 재구조화기법은 내담자의 사고에 내포되어 있는 잘못된 논리를 표현하게 하고, 불합리한 사고과정을 논리적이고 합리적인 사고유형으로 대치하는 기법
② 인지적 자기 지시기법
- 인지적 자기 지시기법은 내적 대화와 곁으로 드러나지 않은 자기 진술을 하게 함으로써 어려운 생활사건에 대처하고 행동문제를 해결하게 하는 기법
- 예를 들면, 불안하여 '나는 할 수 없어'라고 말하는 내담자에게 '나는 최선을 다해 그걸 해볼 테야'라는 말을 마음속으로 반복하게 함으로써 부적응적 행동이 원인이 되는 자기 패배적 사고에서 벗어나게 할 수 있음
③ 인지적 심상기법
- 인지적 심상기법은 공포나 불안을 야기한 사건에 대한 비생산적 반응을 소거하기 위한 기법으로 내파기법과 홍수기법이 있음
내파기법 (implosion)
- 내파기법은 두려운 사건이나 자극 중에서 가장 두려웠던 경우를 상상하게 함으로써 실제 두려운 상황에 직면하였을 때 이를 극복할 수 있도록 원조하는 기법
홍수기법 (flooding)
- 홍수기법은 내담자에게 사건 중에서 가장 두려웠던 순간을 상상하게 하는 것이 아니라 실제로 두려움을 느끼는 상황을 상상하게 한다는 점에서 내파기법과 다름
④ 회상요법
- 회상요법은 과거의 사건이나 경험을 기억해 내는 과정을 통해 과거를 돌아보고 지나온 생을 정리하는 특성을 가진 노인에게 적합한 상담방법
- 회상은 개별노인이나 노인집단 모두를 대상으로 행해질 수 있지만 대개 집단과정을 통해 이루어짐
⑤ 인정요법
- 치매노인과 같이 인지기능이 저하된 노인에게 효과적인 개입방법으로 개인행동의 배후에 있는 개인적 의미를 이해하고, 내담자의 감정과 행동을 있는 그대로 받아들이고, 노인의 과거 갈등을 해결할 수 있도록 도움으로써 내담자의 불안과 스트레스를 줄이고, 위엄과 안위, 자아존중감을 증진시킬 수 있는 접근방법
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