반응형 밤에 먹어도 살 안찌는1 살찌지 않는 간식 5가지와 배부르고 살안찌는 음식 5가지 저녁 식사 후 시간이 지나면서 배가 고파질 수 있습니다. 특히 늦은 시간에 활동을 하거나 공부를 하는 경우, 간단한 야식으로 배고픔을 해소하려는 경향이 있습니다. 또한 스트레스를 받을 때 음식을 통해 위안을 찾습니다. 야식은 이러한 감정을 달래는 방법 중 하나입니다. 저도 방금 먹었는데 후회가 되네요. 그래서 찾아보았습니다. 살찌지 않는 간식, 배부르고 살 안 찌는 음식, 그리고 밤에 먹어도 살 안 찌는 과일에 대한 정보를 같이 알아봅시다. 건강한 간식 선택과 식습관 개선에 도움이 될 것입니다. 살찌지 않는 간식 5가지 오이: 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트 간식으로 적합합니다. 100g당 약 16칼로리입니다. 셀러리: 100g당 약 16칼로리로, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 줍니다. 팝콘: 기름 .. 2024. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
